“De temps en temps, il nous faut faire une pause pour permettre à notre âme de nous rejoindre” – Proverbe indien

Qu’est-ce que le Jeûne

Rien à perdre à essayer de jeûner, plutôt à gagner. Même si vous n'atteignez pas votre objectif, vous aurez appris et fait une expérience enrichissante.

Qu'est-ce que le jeûne en réalité ? C'est plus que de ne pas manger.
Le jeûne est une pratique naturelle destinée à favoriser la guérison et à fortifier le corps et l'âme.  Et non le contraire. Dans le règne animal, jeûner est instinctif. Bien que pour nous, les humains, jeûner demande généralement plus d'efforts, cela reste toujours une action naturelle. Manger 24  heures sur 24, et 7 jours sur 7 n'est pas naturel. S’abstenir d’aliments solides sur une durée déterminée permet un rééquilibrage dans le corps et dans notre psychisme, permettant de bien nourrir l’esprit pendant que le corps jeûne (affectant également notre sens de la connexion au monde de l'esprit).


Quels sont les avantages du jeûne ? Hippocrate (400 avant JC) jeûnait pour mobiliser les forces d'auto-guérissons du corps. " Se nourrir devrait être bénéfique pour notre corps mais en cas de maladie c’est comme si nous nourrissions la maladie." Ecrivait-il.

Le jeûne présente de nombreux avantages, car il a des effets très répandus sur l’ensemble de notre Être. Notre physique ainsi que notre état mental et émotionnel s’en trouvent affectés.
 

«C'etait ma première expérience de jeûne. Le début était un peu difficile, mais on est bien entouré et la complicité du groupe nous aide beaucoup. De jour en jour, je me suis sentie plus forte et je suis repartie avec un nouveau élan et plus légère, pas seulement sur la balance...» 

Sharon D.

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